Jay Shetty inicia el libro explicando cómo su experiencia como monje moldeó su perspectiva de la vida. Aunque dejó la vida monástica, afirma que las lecciones aprendidas son universales y aplicables a cualquiera. Según Shetty, los monjes no son ajenos a los problemas del mundo; simplemente han aprendido a manejar su mente de manera diferente. “Si no dominas tu mente, ella te dominará a ti”, dice Shetty, marcando el punto de partida de esta guía.
“¿Estoy tomando esta decisión porque me importa a mí o porque quiero impresionar a otros?«
Jay Shetty cierra el libro animando al lector a implementar estas enseñanzas poco a poco. Pensar como un monje no significa abandonar la vida moderna, sino incorporar prácticas que cultiven la paz, la claridad y el propósito. Recuerda: el cambio comienza en la mente, pero se manifiesta a través de tus acciones.
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El mensaje principal del libro es que cualquier persona puede aprender a vivir con más intención y felicidad, si está dispuesta a entrenar su mente. Como dice Shetty: “No se trata de ser perfecto, sino de ser progresivo”.
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